為深化全民健康管理理念，4月25日，常信鄉(xiāng)聯(lián)合鄉(xiāng)衛(wèi)生院成功舉辦“健康體重，從‘管’開始”主題講座。40余名機關(guān)干部及各村衛(wèi)健骨干通過理論學習和實踐指導，系統(tǒng)掌握科學體重管理方法。

講座從科學認知切入，醫(yī)務(wù)人員深入淺出地闡釋健康體重的核心標準。通過現(xiàn)場計算BMI指數(shù)、演示腰圍規(guī)范測量手法，幫助參與者直觀掌握自身體質(zhì)狀況。結(jié)合真實案例，對比分析肥胖引發(fā)的代謝綜合征風險與消瘦導致的免疫力下降問題，強調(diào)定期監(jiān)測血壓、血糖等指標對預(yù)防慢性疾病的重要意義。

在實踐指導環(huán)節(jié)，醫(yī)務(wù)人員化繁為簡提出“膳食+運動+習慣”管理法。從餐桌上的學問講起，解析如何控制食物分量；針對久坐辦公人群，推薦工間操、快走等低強度運動方案；強調(diào)體重管理是終身健康工程，需要長期堅持。

活動現(xiàn)場同步開展健康素養(yǎng)測評，回收有效問卷30份，鄉(xiāng)衛(wèi)生院向參訓人員發(fā)放牙刷、水杯等“健康工具包”，強化實踐應(yīng)用。

“此次培訓是構(gòu)建全民健康生態(tài)的起點。”常信鄉(xiāng)便民服務(wù)中心主任張燚表示，將通過農(nóng)民運動會、“媽媽的家常菜”廚藝比拼等多元文化活動積極開展健康管理工作，持續(xù)深化“三減三健”健康理念，切實將體重管理融入群眾日常生活。